https://www.dunavmost.com/RSS/Label/%D1%86%D0%B8%D1%80%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BD%20%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8A%D0%BCПоследни новини и статии свързани с етикет 'циркаден ритъм'bg-BGFri, 05 Jun 2026 10:26:07 +0300https://www.dunavmost.com/novini/ucheni-razkriha-zashto-otvaryame-ochi-v-3-00-chasa-prez-noshttahttps://www.dunavmost.com/novini/ucheni-razkriha-zashto-otvaryame-ochi-v-3-00-chasa-prez-noshttaЗащо стресът не е единственият виновник за липсата на сън Събуждането около 3:00 часа през нощта не е непременно симптом на здравословен проблем, а естествен етап от човешката физиология, съобщават от научната платформа Science Alert. Според...Mon, 20 Apr 2026 23:41:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/neredovnoto-lyagane-udvoyava-riska-ot-infarkt-pri-nedospivanehttps://www.dunavmost.com/novini/neredovnoto-lyagane-udvoyava-riska-ot-infarkt-pri-nedospivaneФинландско проучване доказва връзката между циркадния ритъм и сърдечното здраве Постоянните промени в часа за заспиване могат да удвоят риска от тежки сърдечносъдови инциденти през следващото десетилетие. Опасността от инфаркт или инсулт нараства...Sun, 12 Apr 2026 20:14:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/smyanata-na-vremeto-ni-otkradna-edin-chas-sanhttps://www.dunavmost.com/novini/smyanata-na-vremeto-ni-otkradna-edin-chas-sanУчените алармират за скок на инфарктите след превъртането на стрелките Точно в 3:00 часа тази сутрин България официално премина към лятното часово време. Стрелките на часовниците бяха преместени с един час напред, което съкрати нощта и лиши нацията...Sun, 29 Mar 2026 08:08:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/d-r-petar-chipev-mesteneto-na-strelkite-povishava-riska-ot-infarkt-i-insulthttps://www.dunavmost.com/novini/d-r-petar-chipev-mesteneto-na-strelkite-povishava-riska-ot-infarkt-i-insultПреминаването към лятно време стресира опасно целия организъм Тази неделя, на 29 март, България отново ще премине към лятното часово време, превъртайки стрелките с един час напред. Въпреки че печелим повече светлина вечер, изкуствената промяна на...Tue, 24 Mar 2026 15:01:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/eksperti-30-dni-postoyanen-rezhim-na-san-premahvat-hronichnata-umorahttps://www.dunavmost.com/novini/eksperti-30-dni-postoyanen-rezhim-na-san-premahvat-hronichnata-umora30-дневен експеримент с циркадния ритъм пренастройва мозъка и метаболизма Лягането в леглото по едно и също време всяка вечер не е просто въпрос на дисциплина, а мощен инструмент за биологична регулация, който може драстично да подобри психичното и...Fri, 16 Jan 2026 20:54:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/ucheni-obyasniha-zashto-kravnoto-se-pokachva-nai-mnogo-sutrinhttps://www.dunavmost.com/novini/ucheni-obyasniha-zashto-kravnoto-se-pokachva-nai-mnogo-sutrinНаучни изследвания обясняват колебанията в кръвното и как да се предпазим от вредните ефекти Кръвното налягане се повишава най-често сутрин заради естествените биоритми на човешкото тяло. Специалистите обясняват, че показанията на кръвното започват...Mon, 15 Sep 2025 23:05:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/prekomerniyat-san-uskoryava-stareeneto-na-mozaka-s-6-godinihttps://www.dunavmost.com/novini/prekomerniyat-san-uskoryava-stareeneto-na-mozaka-s-6-godiniУчени от Тексас откриха, че спането по 9 и повече часа влошава паметта и когнитивните способности Липсата на сън отдавна се свързва с повишен риск от деменция, но ново проучване разкрива изненадваща истина – прекаляването със съня може да бъде също...Sun, 18 May 2025 21:22:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/san-pred-vklyuchen-televizor-polzi-i-riskove-za-zdravetohttps://www.dunavmost.com/novini/san-pred-vklyuchen-televizor-polzi-i-riskove-za-zdravetoПрекаленото гледане на телевизия е свързано с по-високи нива на стрес, тревожност и депресия Много от нас обичат да завършват деня си пред телевизора в спалнята, но този навик може да крие повече рискове, отколкото ползи за здравето ни. Докато...Wed, 21 Aug 2024 10:35:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/kak-da-se-spravim-s-proletnata-umorahttps://www.dunavmost.com/novini/kak-da-se-spravim-s-proletnata-umoraСънят е най-безплатният полезен фактор, който можем да променим в ежедневието ни, съветва д-р Райна Стоянова Астрономическата пролет наближава, а с нея и съпътстващите признаци на пролетна умора. Какво да направим, за да преодолеем чувството на...Sun, 10 Mar 2024 17:17:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/marzeluvaneto-prez-uikenda-ne-mozhe-da-navaksa-lipsata-na-sanhttps://www.dunavmost.com/novini/marzeluvaneto-prez-uikenda-ne-mozhe-da-navaksa-lipsata-na-sanПочивката през уикенда може да не противодейства напълно на отрицателното въздействие на недостатъчния сън през работната седмица Много хора вярват, че наваксването на пропуснатия сън през уикенда може да намали неблагоприятните последици от...Sun, 27 Aug 2023 23:02:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/vredno-li-e-da-si-navaksvame-sas-san-prez-uikenditehttps://www.dunavmost.com/novini/vredno-li-e-da-si-navaksvame-sas-san-prez-uikenditeДопълнителните часове сън през уикенда не само не помагат, но всъщност са вредни за здравето ви Поддържането на оптимален баланс между съня и бодърстването се превръща в непосилна задача за много от нас. Работата, домакинските задължения, стресът и...Mon, 22 May 2023 07:49:00 +0300https://www.dunavmost.com/novini/kak-vliyae-zimata-na-organizma-nihttps://www.dunavmost.com/novini/kak-vliyae-zimata-na-organizma-niВ този период са по-силно изразени капризността, нервността, чувството за умора, депресията и тревожността Зимата се характеризира със значително по-дълъг период на нощта - липса на светлина и по-кратък период на деня. Това причинява поредица от...Mon, 26 Dec 2022 15:06:00 +0200https://www.dunavmost.com/novini/sabuzhdaneto-s-alarma-nosi-seriozen-risk-za-zdravetohttps://www.dunavmost.com/novini/sabuzhdaneto-s-alarma-nosi-seriozen-risk-za-zdravetoРедовното настройване на будилника за събуждане може да бъде опасно за здравето Това предупреждава Александър Калинкин, лекар, специалист по нарушения на съня, пише БГНЕС Събуждането с аларма звучи като много естествено начало на деня за мнозина,...Tue, 02 Aug 2022 20:54:00 +0300